Trainiert wurden im Dojo und in einer weiteren Sporthalle. Übernachtungsmöglichkeit war für die Sportler wieder einmal die Matte. Hier versprach Uli, das beim nächsten Mal in Wuppertal jeder ein Bett erhält.
Beim diesen zweiten Lehrgang in 2002 standen für das Bundeskaders DUO wieder mehrere Schwerpunkte an. Gestartet wurde mit der Steigerung der Wurftechniken, die ja vor allem im DUO sehr schnell und dynamisch erfolgen sollen. Dazu ist neben einer optimalen Schrittdrehung auf immer wieder der Zug und die Kopf/Körperrotation in Wurfrichtung ein wichtiger Punkt den es zu beachten gilt. Ein weiterer Schwerpunkt war dann die Technikanalyse und Verbesserung, bei der die Bundestrainer Bernd Breuer und Markus Grimminger sehr viel Wert auf die Feinheiten und die korrekte Technikausführung legten. Ebenso wurden dabei auch eine Vielzahl von Techniken aus den Programmen genommen, die in den Bereich der Showtechniken gehören, da diese Art von Techniken Punktabzüge bei den Kampfrichtern gibt.
Den Abschluss des Lehrgangs bildete dann eine Wettkampfeinheit, in der sich die Paare gegenseitig messen konnten. Dabei wurde intensiv gefightet, was sich dann allerdings auch in manchen Konzentrationsfehlern zeigte. Als letzte Belastung für die Athleten, stand am Ende noch ein Leistungstest an. Hier galt es speziell nach dem anstrengenden Wettkampf und Lehrgang nochmals den inneren Schweinehund zu überwinden. Mit vollem Einsatz war der Kader bei der Sache, sehr zur Zufriedenheit der beiden Bundestrainer.
Im Fightingbereich war die körperliche Belastung zu Anfang gleich Null, da eine Theorieeinheit auf dem Plan stand. „Verbesserung der Griffkraft“ war das Thema von Steffen Heckele. Immer wieder musste er Zwischenfragen beantworten. Dies zeigte das große Interesse der Athleten am Thema. Zum Abschluss der Stunde erhielten diese noch eine Ausarbeitung, nach der sie zu hause weiterarbeiten können.
BT Roland Köhler ging dabei immer wieder auf die Grundtechniken ein erst zum Schluss erfolgten einige Kombinationen und Distanzrandoris. Die Wurfeinheit wurde von
BT Rolf Hecktor (genannt der Schleifer) gehalten. Unermüdlich versuchte er Details bei den Wurfeingängen und später beim kompletten Wurf zu verbessern. Am zweiten Lehrgangstag wurde nur gekämpft. Unter Aufsicht aller vier Bundestrainer ging es 2 Std. mit vollem Einsatz zur Sache. Jeder Kämpfer gab noch mal sein Bestes. Am meisten Konzentration forderten die Kämpfe mit Aufgaben. Hier die Kämpfer versuchen, den Gegner ihren Kampfstil aufzuzwingen oder das dringend benötigte Ippon in einem vorher bestimmten Part holen. Schnell Punkte sammeln, sowie auch zu versuchen, Punktevorsprung über die Zeit zu retten war angesagt. All dies unter den kritischen Augen der Bundestrainer, die immer wieder verbesserten und immer mehr von ihren Schützlingen forderten. Als Abschlussbelastung ging es noch mal in den Boden.
Hier
konnten die letzten Kräfte verpulvert werden. Wichtig war auch die Anwesenheit unseres
Physiotherapeuten
Bernd Voigt (Barry) vom neugegründeten medizinischen Team des DJJV. Er war
nicht nur anwesend, er hatte auch viel zu tun. Kleinere und größere Wehwehchen
behandeln, Tapen und dazu viele persönliche Beratungen für unsere Athleten, über
richtiges Krafttraining, wie kann ich muskuläre Disbalancen verhindern/abbauen,
richtiges erwärmen usw. Auch ihn ein herzliches Dankeschön von dieser Seite
aus.