Bundeskaderlehrgang in Wuppertal
Am ersten Wochenende im Oktober fand der 4. und letzte Lehrgang des Bundeskaders in diesem Jahr statt. Nach einer sehr erfolgreichen EM Vorbereitung stand nun bei dem von Bundestrainer Uli Muchow organisiertem Lehrgang die Steigerung der Gruppendynamik und wettkampfnahes Techniktraining auf dem Programm, so wie Einzelgespräche mit allen Kaderathleten zur Optimierung der Trainingsgestaltung.
Ziel aller Bundestrainer ist es einen einheitlichen technischen und taktischen Leistungsstandard in die verschiedenen Bundeskader zu bekommen. Dem konnte bei diesem Lehrgang ein Stück zu gearbeitet werden.
Am Samstag eröffnet Uli Muchow den Lehrgang mit Mannschaftsspielen und Grundlagentraining in Part 1. Nach dem Uli Muchow Prinzipien vorgestellt und wiederholt hatte gingen die Athleten nach drei Stunden Training in die Pause.
Am Nachmittag leitete Bundestrainer Steffen Heckele das Training. Es wurden zwei neue Wurftechniken vorgestellt und erarbeitet, wobei die Athleten gute Lernfortschritte zeigten. Nach drei Stunden wettkampfnahem Techniktraining folgten noch 45 Minuten Randoris, bevor das ganze Team gemeinsam zum Abendessen nach Wuppertal fuhr. Nach dem Essen verbrachte man noch einige Zeit zusammen in Wuppertal und konnte so zum letzten Mal mit den Kaderathletinnen und -athleten 2003 unterwegs sein.
Am nächsten Morgen übernahmen die Bundestrainer Rolf Hecktor und Roland Köhler die Einheiten. Neben Grundlagentechniken und neue Technikvariationen im Boden wurden noch taktische Übungsformen und viel Randoris mit den Teilnehmern des Lehrgangs durchgeführt.
Die Duo Bundestrainer Bernd Breuer und Markus Grimminger konnten mit ihrem Kader in einer eigenen Halle optimal trainieren. Die Serien der einzelnen Paare wurden kontrolliert, überarbeitet und optimiert. Ebenfalls wurde ein Schnelligkeitstraining im Wurfbereich durchgeführt. Alle Athleten mussten von der schiefen Ebene nach unten werfen, was allen großen Spaß machte und auch einen optimalen Trainingsreiz setzte.
Gegen 13.00 Uhr verabschiedete man sich schließlich, um sich in der nächsten Woche wieder beim European Challenge Cup in Slowenien zu sehen.
Einen großen Abschied musste das Nationalteam allerdings noch verkraften: der amtierende Vizeeuropameister und Deutsche Meister Ralf Witzkowski aus Dortmund erklärte nach einer sehr erfolgreich Karriere im Nationalteam seinen Rücktritt. Ralf war erfolgreicher Starter bei allen Großereignisse, also bei Europameisterschaften, bei Weltmeisterschaften und bei den World Games in Aktia. Er konnte sich bei jeder dieser Meisterschaften unter die ersten fünf in seiner jeweiligen Gewichtsklasse Kämpfen und seine Karriere in diesem Jahr mit dem Vizetitel bei der Europameisterschaft in Hanau mehr als würdig verabschieden.
Zum Abschuss schenkte Ralf dem Bundeskader nochmals seinen unvergleichlichen Elvisauftritt, der von allen genossen wurde. Ralf Witzkowski bleibt dem Ju-Jutsu erhalten und wird sich jetzt um die Jugend B als Landestrainer in Nordrhein-Westfalen kümmern. Abschließenden bedankten sich die Bundestrainer und alle Athleten für den Einsatz für den Deutschen Ju-Jutsu-Verband e. V. Machs gut Ralle!
Medienteam des Bundeskaders